すぐに手に入るカレーはニキビに良くない?

カレーと言っても色々とありますが、一番よく口にするのは、すぐに手に入る市販のカレーですよね。
例えばレトルトだったり、既に完成しているカレー粉というものもあります。
それらは、簡単に作る事ができて、しかも最低限の美味しさを保っているカレーです。
だからこそ、忙しい時にはフル活用してしまうわけですよ。
でも、そんなカレー達には、たくさん添加物が入っていて、当然脂肪の原因となる脂質もいっぱいです。
美味しいからと言ってカレーを大量に食べまくっていると、ニキビになる要素がどんどん増えてしまいます。
気付いたら、皮脂が沢山分泌されて、毛穴が塞がりニキビができていたなんて事になりかねません。

レトルトカレーの成分

ここで最近私が食べているレトルトカレーの成分を見てみましょうか。
何だか思っていたよりも沢山の成分でカレーは構成されているみたいですね。
確かにニキビを早く治したい場合、大量に食べ過ぎると、ニキビに悪い影響が出ても仕方ありません。
でも、困った事にカレーって超美味しいんですよね。
普通にご飯を炊くだけで用意できてしまうインスタントカレーは、何だかんだでこれからもお世話になりそうです。
美味しいからと言って食べ過ぎると、身体の中に皮膚のトラブルの原因を作り出してしまう可能性が上がります。
こうならないためにも、必要な分だけを食べるようにしたいものです。

カレーのスパイスとニキビの関係

カレーのスパイスがニキビを悪化させるわけではない

カレーの美味しさを引き立たせてくれるスパイスですが、ニキビとはどんな関係なのでしょうか。
何だか普通に刺激物ぽいので、皮膚の炎症であるニキビには、あまり良く無さそうな気がします。
では、実際にはどんな感じか調査すると、あっさりと皮脂を増やしてくれる効果がありました。
別にカレーのスパイスがニキビを直接呼び寄せるわけじゃありませんけどね。
ただ、香辛料に敏感なカラダの人ほど、皮脂が増えてしまうかもしれません。
ニキビは毛穴に皮脂が詰まって発生します。
だから、カレーのスパイスは、間接的にニキビに影響を与える事があるのです。
あと、辛いモノ好きだと、激しく辛いカレーが食べたくなりますよね。
でも、それは胃へのダメージを与える結果になりやすいです。
胃が弱ると、肌へ吹き出物等が出現しやすくなります。
当然、ニキビにそれに含まれるわけですね。
単純に消化不良が発生して、せっかく摂取した栄養を吸収できなくなるかもしれません。
こうなると、健康を害する事は目に見えてきますが、皮膚のターンオーバーが正常に行われなくなります。
勿論、これがニキビの原因になるのは言うまでもありませんよね。
とは言っても、カレーのスパイスが一方的にニキビを悪化させるわけでもないのです。
スパイスのおかげで血行がアップして、汗をかきやすくなります。

こうなると、むしろ肌の調子が良くなって、ニキビになりにくくなったり、治りやすくなったりします。
辛いカレーでも適量食べるなら、とても身体に良いのです。
結局は、何でも無茶しない事が重要ですね。
こうして上手く食べるとニキビ治したい時にカレーのスパイスは、それなりに役立つのです。


カレーの糖質の多さがニキビに与える影響

カレーと言えば、やはり沢山の白米を食べたくなるものです。
ガッツリと盛ったご飯にカレーを大量にかけて食べるのは、はっきり言って最高ですよね。
でも、ただでさえGI値が高い白米に高カロリーなカレーをかけると、まずダイエット的にヤバイです。
具体的には、一気に血糖値が上がってしまうのです。
この一気にという部分が重要で、急激な血糖値の乱高下は激しい空腹を呼んでしまいます。
すると、次の食事でいっぱい食べたくなってしまうのは、当たり前の流れですよね。
こうなると、糖質たっぷりな食事を繰り返してしまいがちになります。

カレーの栄養価に注目

そして、また血糖値が激しく上昇、そして急激にダウン。
これは体脂肪を増やしてしまう条件を思いきり満たしているのです。
どんどん蓄積された脂肪は、毛穴からも皮脂として出てきます。
しかも、やたら毛穴に詰まりやすいタイプの皮脂なので、ニキビに発展する可能性が高まります。
糖質を余分に摂取する事は、自らニキビに近付いている行為とも言えますね。
また、太る方向に突っ走っているとも言えます。
もしもニキビ以外にダイエットも意識しているのなら、カレーを食べる時は注意しましょう。
シンプルに食べ過ぎなかったら、これらの問題は大体どうにかなるものです。

カレーで汗をかくとニキビには悪いのか?

カレーで汗をかくとニキビに悪い気がしている人が多いです。
でも、その汗自体は、別にニキビをどうこうするわけではありません。
確かに皮脂とか余計な分泌物が出てきて、毛穴を塞いでしまいそうな感じです。
でも、むしろ汗を掻くという事は血行促進されているので、肌には良いのです。
だから、適度にカレーを食べて汗を出すのは悪い事じゃありません。

汗をかいたら放置せず綺麗に洗い流す

ただ、その後がポイントとなってきます。
ニキビの上に汗をかいたら、ただ拭くだけとか放置してはいけません。
汗は他のものと混じった時に危険なのです。
汗が細菌などにより酸化すると、臭いの元になりますし、ニキビを悪化させる要因にもなりえます。
だから、汗をかいたなら、綺麗に洗顔したりお風呂に入って、しっかりと流してしまいましょう。
カレーを食べてイイ汗かいたら、気持ち良くシャワーを浴びてニキビを予防するわけですね。