ファスティングするとニキビが出てくる?

ファスティングでニキビが何故か出てくるから、ダイエットを中断するなんていう困った事になる場合があります。
ニキビがなかったのに、ただ短い断食するだけで、ニキビが出現するとか嫌過ぎですよね。
このパターンだと、身体の中の悪い何かが出てきているから大丈夫とかよく言われます。
特にダイエットしていない時に沢山の油ものを食べている人は、ファスティングするとニキビが出やすいらしいですが、本当でしょうか。
もしかしたら、ファスティングで使った酵素ドリンクが身体に合わなかったのかも?とか、色々と頭をよぎります。
さらに頭痛などの体調不良が重なってくると、ニキビだけじゃなく病気かもとか考えてしまいます。
こんな体調不良を好転反応とかいって、身体が良くなる準備をしているとか言いますが、ニキビはどうなのか気になります。

これってデトックス?それともホントの体調不良?

確かにデトックスという身体の解毒作用が起こっていれば、ファスティングが終わればニキビも治ります。
ファスティング中の肌荒れも似たような理由ですが、素直に体調を崩しているだけという時もあるのが困りもの。
結局の所、やってみないとわからないという感じです。
一応、ファスティング中は、沢山の水を飲む事で、それなりにマシな体調を維持できます。
通常の生活でも思っているよりも水を沢山飲むと疲労感が低くなるので、ダイエット以外でも水は重要です。
ここではファスティングで身体の中にある要らないものを排出したいわけです。
だから外へ流れやすいミネラルウォーターを沢山飲むと、それを手助けしてくれるのです。
日常生活の時点で、思いきり水不足な人は世の中にはいっぱいいます。
ファスティングと同時に水を飲む習慣も、ついでに付けると良い事があるかもしれませんよ。
まあ、ニキビ治したいのにファスティングするとニキビが出てくる時があるとか、本当に驚きますね。

酵素ドリンクでファスティングするとニキビはどうなる?

ファスティングを酵素ドリンクで行う人は多いですが、その時にニキビが普通に改善したり酷くなったり、新たに出現したりと怪現象が起こるケースがあります。
その中から改善する時のパターンに注目します。
元々は酵素が不足して皮脂が多く出てしまいニキビになっていたら、酵素ドリンクを使ってファスティングを始めた事がきっかけで、ニキビが改善する時もあるわけです。
この皮脂が多い場合、男性だと薄毛の原因にも繋がったりするから怖いですね。
毛穴が詰まって抜け毛が増えるのだから、ニキビと似たようなプロセスになっています。
肌の美容にもよいとされる酵素は、肌の一部と言える頭皮にも良い影響を与えるのです。

酵素ドリンクでファスティングするとニキビが改善される事あり

野菜嫌い、もしくはただあまり食べてなかったり、普段から添加物を多く食べている等で酵素が不足していて、ニキビが多く出ているなら酵素ドリンクが思わぬ効果をもたらす事もあるのです。
ただダイエットしようとファスティングして、体脂肪もニキビも減っていたら最高ですね。
酵素ドリンクを使ったダイエットは、とにかくやり方は難しくありません。
だから、酵素ドリンクをゲットすれば、誰でもやる気さえあれば始める事ができます。
あと、美味しいドリンクが多いのも特徴ですね。
一応断食を短時間行うので、それなりに空腹になりますが、味が良い酵素ドリンクを手に入れておけば、そのストレスも少なくなります。
もし、酵素不足が原因でニキビになっていると予想されるなら、敢えて酵素ドリンクのファスティングにチャレンジするのも大有りですね。

ファスティングでニキビが良くなる過程

ファスティングをしていると、元からあったニキビが突如悪化してどうしようと思う事があります。
でも、これは好転反応である可能性ありなので、もう少し頑張ってみると悪化した症状が元よりも良くなるかもしれません。
ファスティングでの好転反応は、とにかく体調不良の類いになって、その後良くなる形です。
毒出ししていると言いますが、初めて体験すると、すぐにでもファスティングを中断したくなるレベルに思えます。
そこでニキビを早く治したいのに酷くなって、ついでに肌も汚く荒れてくるとか発狂しそうですよね。
もしも断食後でも体調が悪いなど、あまりにも酷い症状になった時は、単純に身体を壊しているだけかもしれないので、医師に相談した方が良いでしょう。

好転する気配がない時はお医者さんに相談

これもファスティング初体験の時は、なかなか判断し辛いから問題です。
現在、悪いと思われる箇所が、余計に悪くなってくるから色々と疑いたくなるのです。
ニキビも「何だコレ!」と叫びたくなるくらいに悪化して、数日で沈静化するから謎ですね。
このような過程を一度体験していれば、次のファスティングでも頑張れるのですが、とにかく最初は判断に困ります。
とりあえず、数日同じような症状に苦しむなら、無理せずお医者さんに相談しましょう。
好転反応だと思っていたら、実は本当に病気だったみたいな事だと大変ですからね。
何だかんだで、ファスティングでニキビが良くなるのは、いつも食べちゃ駄目な食品を体内に取り入れ続けていたからです。
そこで、ファスティングをするには勇気が必要という人は、普通に食生活の見直しから入るという手もあります。